産後誰もが気になる、体型戻し。
産後半年たった私ですが、現在の状況はというと…
体重はほぼ元通り。だけどお腹周りは脂肪の落ちが悪いw
ここまでの体重の推移はだいたいこんな感じでした。
- 出産直前：元体重＋11キロ
- 出産直後 退院時：元体重＋9キロ
- 産後1ヶ月：元体重＋6キロ
- 産後3ヶ月：元体重＋2〜3キロ
- 産後5ヶ月：元体重＋1キロ
- 産後6ヶ月：元体重＋0.5キロ
出産直後、退院時に２キロしか減っていなかった事には愕然としましたw
恵愛病院で出産する人はみんなそうなんだとか・・・何せお食事がすごいですからね！みんなそれ目標にお産頑張ってますからねー！！
私の周囲は、産後２か月くらいで戻った子もいれば、１年くらいという人も。
なので平均くらいのペースなのかな？と思います。
私は結構産後のヨガとか、あと産後4ヶ月ごろから少しだけランニングをしたりして、結構アクティブに動いている方だと思うのですが、
何せ食べる量がすごいため、このくらいのペースの減りとなっていますw
特に甘い物が大好きな私。産後はず〜っと、あんこに夢中でして、どら焼きのストックがないとそわそわします。
先日はバランスボールを買って、息子くん寝ている間にやろう！！と思いましたが、寝ている間は案外ミシミシ音が鳴って出来ませんでした。
しかし違う効果が！！
抱っこしたままバランスボールにのってはねていると、ほぼ確実に寝てくれる！！
バランスボールの揺れがかなり心地よいのか、だっこしたままねんねします！
でも楽しいのもあるのか、最初はかなりハイテンションに「ウッキャキャキャキャ！！！！」と笑いますw
バランスボールで寝かしつけ、かなり高確率で成功しますので困っている方はお試しあれ。
お腹まわりのあと一歩をどうにかするために…ついにまさかのアレを買おうか検討中。
どうにか腹筋を付けてお腹の脂肪を減らしたいのですが、腹筋は３日坊主どころか１日しか続かない…（それって続いてない）
ので、遂に…あのダイエット機器を導入しようか、かれこれ１ヶ月くらいず〜〜っと検討しています！！！
そう、シックスパッド！！
最近ロナウドのCMを良くやっていた、あれです。
＞＞SIXPAD
これがあれば…
時間がない中、無理して走らなくても…
今こんなブログを夜な夜な書いちゃっている今でも…
腹筋トレーニングが出来る！！
わけですよね。
という事で、かなり欲しい〜〜。
しかも先日たまたま、お店で体験出来る機会があったのです。
その時は腕にやったのですが、初めてのEMS機器体験でしたが
「おおぉ、効いてるう〜〜！」
という感じしました！！
結構良いお値段してしまうので、相当悩んでいますが、たぶん、数日以内に買いそう。笑
もし買って産後ダイエットに使ったら、レポート記事UPしたいと思います〜！！
