Coco mama BLOG
素敵でハッピーになりたいママブログ&旅行記
ごろごろ期:4ヶ月〜6ヶ月ごろ

産後の体重・ダイエット・体型の現状況。体重はほぼ元通りだけど、お腹が…【産後半年・6ヶ月】

産後ダイエット 体重 お腹 引き締め

産後誰もが気になる、体型戻し。

産後半年たった私ですが、現在の状況はというと…

体重はほぼ元通り。だけどお腹周りは脂肪の落ちが悪いw

ここまでの体重の推移はだいたいこんな感じでした。

  • 出産直前:元体重+11キロ
  • 出産直後 退院時:元体重+9キロ
  • 産後1ヶ月:元体重+6キロ
  • 産後3ヶ月:元体重+2〜3キロ
  • 産後5ヶ月:元体重+1キロ
  • 産後6ヶ月:元体重+0.5キロ

出産直後、退院時に2キロしか減っていなかった事には愕然としましたw

恵愛病院で出産する人はみんなそうなんだとか・・・何せお食事がすごいですからね!みんなそれ目標にお産頑張ってますからねー!!

私の周囲は、産後2か月くらいで戻った子もいれば、1年くらいという人も。

なので平均くらいのペースなのかな?と思います。

私は結構産後のヨガとか、あと産後4ヶ月ごろから少しだけランニングをしたりして、結構アクティブに動いている方だと思うのですが、

何せ食べる量がすごいため、このくらいのペースの減りとなっていますw

特に甘い物が大好きな私。産後はず〜っと、あんこに夢中でして、どら焼きのストックがないとそわそわします。

先日はバランスボールを買って、息子くん寝ている間にやろう!!と思いましたが、寝ている間は案外ミシミシ音が鳴って出来ませんでした。

しかし違う効果が!!

抱っこしたままバランスボールにのってはねていると、ほぼ確実に寝てくれる!!

バランスボールの揺れがかなり心地よいのか、だっこしたままねんねします!

でも楽しいのもあるのか、最初はかなりハイテンションに「ウッキャキャキャキャ!!!!」と笑いますw

バランスボールで寝かしつけ、かなり高確率で成功しますので困っている方はお試しあれ。

お腹まわりのあと一歩をどうにかするために…ついにまさかのアレを買おうか検討中。

どうにか腹筋を付けてお腹の脂肪を減らしたいのですが、腹筋は3日坊主どころか1日しか続かない…(それって続いてない)

ので、遂に…あのダイエット機器を導入しようか、かれこれ1ヶ月くらいず〜〜っと検討しています!!!

そう、シックスパッド!!

最近ロナウドのCMを良くやっていた、あれです。

産後ダイエット お腹 腹筋 シックスパッド
>>SIXPAD

これがあれば…

時間がない中、無理して走らなくても…

今こんなブログを夜な夜な書いちゃっている今でも…

腹筋トレーニングが出来る!!

わけですよね。

という事で、かなり欲しい〜〜。

しかも先日たまたま、お店で体験出来る機会があったのです。

その時は腕にやったのですが、初めてのEMS機器体験でしたが

「おおぉ、効いてるう〜〜!」

という感じしました!!

結構良いお値段してしまうので、相当悩んでいますが、たぶん、数日以内に買いそう。笑

もし買って産後ダイエットに使ったら、レポート記事UPしたいと思います〜!!

>>【SIXPAD(シックスパッド)】詳しくはこちら。